Saját fejlesztésű Recept a következő:

50g zabpehely
50g zabpehely liszt
1 ek chiamag
250g sovány krémtúró
3 tojás
40g 4:1 édesítő
1 tk sütőpor
vanília aroma
100g szeder
Mindent összekevertem, sütőpapírral bélelt formába öntöttek és 180 fokon 40p alatt készen is lett.
Régóta szerettem volna egy általam készített süti tápértékét kiszámolni, amit most megtettem. Az eredmény magáért beszél. Ez egy igazi #bűntudatnélkül megeheted, finom süti, biztosan felkerül a top listámra

Íme az eredmény számokban:
690g lett a kész termék, ezt 6 szeletre osztottam, így az értékek 1 szelet, azaz 115g-ra vonatkoznak:

Kcal: 137
Zsír:3,9 g, amiből telített zsírsavak 1,3 g
Szénhidrát: 13 g
Fehérje: 8 g

Próbáljátok ki, szívből ajánlom